西红柿蛋花汤
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秋离未离代桃
研究表明,西红柿与鸡蛋是最佳营养搭档,大家一定不陌生西红柿炒蛋。作为广东人,喝汤,可是每天必备的。上班族没有时间每天熬老火汤,就来一碗西红柿蛋花汤吧。简单、快手,却营养健康。
时间: 10分钟内
食材
西红柿
300克
土鸡蛋
3个
花生油
2ml
盐
2克
白砂糖
2克
香葱
10克
步骤
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1. 准备食材;西红柿、土鸡蛋、香葱
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2. 西红柿洗净,去皮,切片,放白砂糖腌制2分钟;
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3. 打鸡蛋,用筷子调均;
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4. 清水煮沸,放入西红柿片;
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5. 放油,把西红柿煮软绵即可;
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6. 中大火,倒入鸡蛋,用筷子不断拌均;PS:不能让鸡蛋大块凝固。
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7. 放葱、盐,拌均即可
小贴士
1.西红柿去皮口感好;
2.加入鸡蛋的时候,要不断拌均,不能凝固;
3.喜欢调料的可以防鸡精鸡粉等。
2.加入鸡蛋的时候,要不断拌均,不能凝固;
3.喜欢调料的可以防鸡精鸡粉等。