五花肉烧冬瓜
3.1万热度
170收藏
收藏
|
消失
这是一道传统的家常美味。五花肉搭配冬瓜,再添加些红薯粉丝烧制而成。荤素搭配,营养均衡,文火慢烧很入味。有着增强免疫力,祛暑,补水,利尿消肿等功效,非常适合夏季食用。
时间: 10-30分钟
食材
冬瓜
450g
五花肉
150g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
料酒
适量
淀粉
适量
酱油
适量
味精
适量
白糖
适量
葱
适量
粉丝
适量
姜
适量
步骤
-
1. 红薯粉丝提前用冷水浸泡。
-
2. 五花肉洗干净切成片,加生抽、料酒、淀粉搅拌均匀,再加少许油搅拌均匀腌制15分钟。
-
3. 冬瓜去皮去瓤。
-
4. 洗干净切成滚刀块。
-
5. 起油锅,五花肉入锅煸炒至变色盛出。
-
6. 再起油锅,葱姜入锅煸香,冬瓜入锅炒。
-
7. 加酱油炒。
-
8. 炒均匀加适量水,粉丝入锅炒。炒均匀盖上锅盖烧。大火烧开,改文火慢烧,其间适时翻炒。
-
9. 食材8、9分熟,加白糖炒。
-
10. 加盐、味精炒。
-
11. 煸好的五花肉入锅炒。
-
12. 炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
粉丝入锅早晚,依据粉丝熟的难易程度而定,提前浸泡过的粉丝比较容易熟。