黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，非常丰富，含有蛋白质，钙，锌，铁矿物质等营养成份。而且还有预防高血压冠心病，动脉硬化、降糖、降脂、通便的效果。黄豆也是保养与养生者最好的选择。
今天给大家推荐的是一道休闲的小零食，简单易做，有太阳的天气多晒一些，可以吃上好多天。除了当零食，还可以用来泡茶，喝茶吃豆子，别有一番滋味呢！