花生西芹猪颈肉
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清秀
西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜, 西芹是这些年从国外引入,已广泛栽培并深受百姓喜爱的,叶柄宽厚,单株叶片数多,重量大,可达1Kg以上。西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。
时间: 10-30分钟
食材
猪颈肉
100g
西芹
100g
红萝卜
20g
花生
40g
蒜头
1个
姜片
2片
步骤
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1. 准备的材料
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2. 刨去西芹的老梗丝
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3. 姜片切丝,西芹切丁,猪颈肉切片
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4. 红萝卜切丁
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5. 猪颈肉用糖、生抽、料酒、盐、油、姜丝腌制
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6. 处理好材料
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7. 锅里下油炒香花生
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8. 炒好的花生加入少许糖和盐备用
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9. 热油爆香蒜片,加入红萝卜煸炒差不多熟
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10. 加入西芹翻炒均匀,再加入少许盐炒均匀,盛起备用
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11. 另起锅炒香猪颈肉
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12. 加入料酒炒均匀
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13. 再加入炒好的西芹红萝卜翻炒均匀,再加入花生粒即可
小贴士
西芹不要炒太久,下锅炒均匀即可
西芹要刨去老丝。吃起来才爽口
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