番茄含番茄红素，它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，番茄红素没有任何副作用，非常适合长期食用。番茄也是妇女备孕期的极佳食品哦。人人食之都能增强抵抗力哦。