番茄炒蛋
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番茄炒蛋是以番茄和鸡蛋为主要食材的家常菜,是一道色香味俱全的佳肴,爽口、开胃、营养价值丰富。西红柿炒鸡蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理,也符合大众口味。
西红柿,又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果实”,又称狼桃,只供观赏,不敢品尝。现在它是不少人餐桌上的美味。鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。在丰富营养的同时,还具有健美抗衰老的作用。
在口感方面,它色泽鲜艳,口味宜人,营养丰富,细软中带有一点点弹性,伴随着阵阵恬淡的香味。
西红柿,又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果实”,又称狼桃,只供观赏,不敢品尝。现在它是不少人餐桌上的美味。鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。在丰富营养的同时,还具有健美抗衰老的作用。
在口感方面,它色泽鲜艳,口味宜人,营养丰富,细软中带有一点点弹性,伴随着阵阵恬淡的香味。
时间: 10分钟内
食材
番茄
2个
鸡蛋
3个
油
适量
盐
适量
白糖
适量
步骤
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1. 准备好材料:两个大蕃茄和三个鸡蛋。
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2. 蕃茄切好,备用。
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3. 鸡蛋打进碗里。
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4. 先炒鸡蛋。锅里放一点点油。
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5. 煎好一面,再翻过来煎煎。
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6. 不要煎到太熟,捞起备用。
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7. 然后再放点油到锅里,单独炒蕃茄,这样不会出太多水。
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8. 蕃茄炒一下,加盐和糖,白糖多加一点点哦,我喜欢酸甜味。 炒熟要起锅的时候把鸡蛋放进去,炒匀立马起锅。
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9. 完美出碟。
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注意:煎鸡蛋的时候不宜用大火啊!
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