自制营养豆浆
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黄豆被称为植物中的牛奶。黄豆富含多种营养素,对人体健康的贡献是“不可斗量”。黑豆又叫黑大豆、乌豆、枝仔豆、橹豆,黑豆的功效:补肾益阴、健脾利湿、除热解毒,黑豆还有美容养颜的功效。把这两种对人体有重要作用的营养物质混合到一起，自制成营养豆浆，每天坚持喝，绝对是合理的膳食,健康的生活!
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
100g
黑豆
100g
水
适量
白砂糖
适量
步骤
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1. 黄豆、黑豆洗净，和水浸泡一夜。 -
2. 早上，把昨晚泡好的黄豆、黑豆倒入豆浆机中。
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3. 加入适量的水。
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4. 盖好盖子。
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5. 通电，调到豆浆档位。
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6. 到出做好的豆浆。
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7. 加入少许糖。
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8. 营养美味的豆浆好了！！
小贴士
黄豆、黑豆一定要先用水泡一宿，第二天早上倒入豆浆机中即可，可随个人口味加入糖或蜂蜜。
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