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菜脯煎煮石鉴(音)鱼
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旭炎执笔写花凄
这种鱼似乎是最近这几年才常在市场上看见的,煮熟后,鱼肉雪白,吃起来也略有点韧性,就是鱼刺很硬,容易扎嘴。它的学名叫什么无从知晓,鱼档的老板娘称之为“石鉴(音)”,字该是怎么写的一直忘了问,这回发上来不知道哪个亲知道这鱼的正确名称,望告知一二,先谢过。
时间: 10-30分钟
食材
石鉴鱼
250g
菜脯
40g
适量
适量
芹菜
适量
蒜蓉
适量
步骤
  • 1. 菜脯洗净,切片待用。
  • 2. 石鉴鱼去鳞、肚肠、鳃。
  • 3. 洗净沥干待用。
  • 4. 热油锅。
  • 5. 加入蒜蓉略略爆香。
  • 6. 再加入菜脯片略煎炒。
  • 7. 加入石鉴鱼略略翻炒。
  • 8. 添入适量的白开水,盖上盖子煎煮。
  • 9. 待火候差不多,加入适量的盐和芹菜,再煎煮少许时间即可。
  • 10. 肉质鲜美,是不错的美味。
小贴士
不加菜脯,只加蒜蓉煎煮也是不错的。
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