菜脯煎煮石鉴(音)鱼
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旭炎执笔写花凄
这种鱼似乎是最近这几年才常在市场上看见的,煮熟后,鱼肉雪白,吃起来也略有点韧性,就是鱼刺很硬,容易扎嘴。它的学名叫什么无从知晓,鱼档的老板娘称之为“石鉴(音)”,字该是怎么写的一直忘了问,这回发上来不知道哪个亲知道这鱼的正确名称,望告知一二,先谢过。
时间: 10-30分钟
食材
石鉴鱼
250g
菜脯
40g
油
适量
盐
适量
芹菜
适量
蒜蓉
适量
步骤
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1. 菜脯洗净,切片待用。
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2. 石鉴鱼去鳞、肚肠、鳃。
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3. 洗净沥干待用。
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4. 热油锅。
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5. 加入蒜蓉略略爆香。
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6. 再加入菜脯片略煎炒。
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7. 加入石鉴鱼略略翻炒。
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8. 添入适量的白开水,盖上盖子煎煮。
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9. 待火候差不多,加入适量的盐和芹菜,再煎煮少许时间即可。
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10. 肉质鲜美,是不错的美味。
小贴士
不加菜脯,只加蒜蓉煎煮也是不错的。
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