减肥时期怎么吃? 低热量、营养、又美味! 虽然烫青菜是我们晚餐桌上常常出现的食物，但是吃久了也会腻，所以我常常绞尽脑汁思考 : 减肥美食还能怎样变化呢?这道汤品除了「热量低」这个好处以外，其中蛤蜊的铁量相当丰富，而洋葱含有六大燃脂有效成份，能体内多余脂肪燃烧，加上杏鲍菇的膳食纤维非常丰富，可以促进肠道消化、排便顺畅。