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青蟹炒毛豆
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昌弹指灭世
夏天不想吃肉,但光吃蔬菜也不行,餐桌上都是鱼虾蟹在唱主角了,现在正是青蟹肥美时节,青蟹虽然不及大闸蟹美味,但炒着吃还是不错的,于是买来3只蟹与毛豆清炒,一来符合清淡的口味,二来蟹与毛豆一起炒你中有我我中有你非常鲜美,也比较开胃。
时间: 10-30分钟
食材
青蟹
3只
毛豆
200g
适量
半小勺
1小勺
生抽
半勺
5片
葱花
少许
步骤
  • 1. 剥出毛豆,将毛豆清洗干净
  • 2. 活的青蟹三只
  • 3. 将青蟹用刷子刷洗干净,将蟹一切二
  • 4. 面粉中放少许水做成面糊,将蟹的切开面蘸上面糊
  • 5. 起油锅,将蘸着面糊的蟹竖着放入油锅,等有面糊的一面凝固后翻炒至红色
  • 6. 放入姜片,倒入1勺料酒,翻炒至出香味
  • 7. 放入毛豆翻炒一会
  • 8. 倒入生抽半勺
  • 9. 放盐半小勺,糖1小勺,加水少许,盖上锅盖煮10分钟
  • 10. 开盖,放入葱花,完成
  • 11. 起锅装盘
小贴士
1.洗蟹时应先将清蟹的蟹鳌剪下,不然很容易被咬伤
2.蟹切开后蟹黄与蟹肉很容易散出,用面糊可以封住切口
3.用面糊油炸,油锅不会混,做出的菜卖相好看些
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