雪菜大黄鱼
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雪菜黄鱼是一道名菜,属于浙江宁波菜。大黄鱼肉嫩味鲜少骨,自古有“琐碎金鳞软玉膏”之誉。雪里蕻咸菜,质地脆嫩,鲜美可口,有一种特殊的鲜香味。以这两种为主料烧制的雪菜大黄鱼,具有鱼肉嫩,菜香浓,清口鲜洁,营养丰富的特点,倍受食客青睐。在宁波,雪里蕻咸菜几乎是每家常备之菜。当地有句老话:“三天勿喝咸菜汤,两脚有点酸汪汪。”以此表达对雪里蕻、咸菜的嗜好。动植物蛋白互补,营养丰富,下饭优佳。
时间: 10-30分钟
食材
大黄花鱼
一条
雪里红咸菜
适量
姜
10g
蒜
10g
花生油
30ml
清水
适量
白酒
15ml
步骤
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1. 雪里红洗净控水剁碎。
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2. 黄花鱼去鳞内脏洗净,
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3. 在鱼身两面打上一字刀。
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4. 加少许白酒腌制0分钟。
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5. 姜、蒜切片。
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6. 热锅下油,放入姜片炝锅。
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7. 放入黄花鱼。
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8. 两面煎制成金黄色色。
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9. 加入白酒盖盖焖10秒钟。
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10. 再加入清水,姜片,蒜片炒匀大火烧开。
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11. 盖盖转小火炖8分钟,
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12. 再均匀的加入雪菜末盖盖再炖4分钟成盘即可。
小贴士
不要加味精。