蒜香西兰花
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霖九九
西兰花营养价值高，而且具有减肥功效，家里经常做，清淡可口
时间: 10分钟内
食材
西兰花
200g
油
适量
盐
适量
蒜瓣
适量
步骤
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1. 西兰花一颗，掰开洗净 -
2. 锅中放水，水开焯西兰花
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3. 蒜瓣切片
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4. 锅中放油，油热炒香蒜片，下西兰花翻炒，放适当的盐即可
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5. 装盘盛出
小贴士
大火翻炒