蒜香西兰花
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气泡温泉酒
西兰花的营养价值在菜里面是数一数二的，我们家也经常买着吃，蒜香西兰花也很好吃的
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
600g
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
鸡精
适量
蒜苗
适量
步骤
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1. 西兰花洗干净切开 -
2. 锅里加水烧开，放西兰花焯一下
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3. 热锅放油，放蒜溶炒香
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4. 放西兰花下去炒，加盐
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5. 加蒜苗和鸡精炒匀起锅
小贴士
西兰花洗的时间用清水泡五分钟
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