您的位置: 首页>菜谱分类>蒜香西兰花
蒜香西兰花
2.7万热度
121收藏
小鹿slumber
西兰花含有丰富的维生素,以维生素c含量最丰富,它不仅口感脆嫩爽口,更具有抗癌的作用,老年人吃也容易消化,可以疏通血管保护血液,加入了蒜,更加爽口。
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
1头
大蒜
6瓣
香油
适量
适量
味精
适量
适量
步骤
  • 1. 准备好主辅料
  • 2. 西兰花掰成小朵,洗净,锅中水烧开,下西兰花汆烫成熟
  • 3. 捞出用温开水泡上
  • 4. 蒜切成碎
  • 5. 加入调料拌匀
  • 6. 倒入西兰花拌浇上香油匀即成
小贴士
1、用温开水泡上,吃起来不会很凉
2、不用过多的调料,因为西兰花本身味道就很好,过多的调料反而会失了它本身的味道
这道菜的其他做法

蒜香西兰花

153收藏
3万热度

蒜香西兰花

114收藏
6.7万热度

蒜香西兰花

97收藏
7.2万热度

蒜香西兰花

129收藏
8.6万热度

蒜香西兰花

196收藏
8.8万热度
热门菜谱

红豆薏米糖水

89收藏
426万热度

四红补血养生糊(破壁机)

60收藏
252万热度

干锅白萝卜

27收藏
209万热度

空气炸锅 烤包子

18收藏
195.8万热度

肉末茄子香干酱

19收藏
179.3万热度
相关菜谱