蚝油芥兰
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老师的初号机
芥兰最常见的吃法,就是白灼、蚝油,吃的就是原汁原味,做过白灼,再做蚝油。
时间: 10分钟内
食材
芥兰
350g
橄榄油
适量
蚝油
2汤匙
葱白
1段
干红椒
少许
鲜酱油
1汤匙
白糖
1小勺
步骤
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1. 芥兰洗净,切下根茎;
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2. 把根茎上的外皮刨掉;
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3. 锅中入水,放适量的盐和少许的油,水开后先放入根茎,稍许后放入芥兰叶焯水;
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4. 变色之后少许,快速捞出,码放在盘中;
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5. 蚝油、鲜酱油、白糖放在小碗里调匀;
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6. 料汁倒入锅中,烧至冒泡,关火;
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7. 把烧好的料汁浇在芥蓝上;把少许的葱白摆放在芥兰上;
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8. 饭勺里放适量的橄榄油,小火加热至冒烟;
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9. 热油趁热浇在葱丝和芥兰上,干红椒起装饰左右。
小贴士
根茎可以不用切段,我用的盘子不够长,所以切段,根茎上的外皮一定要刨掉,焯水时间不要过长。