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大菜煲
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静若繁花成
大菜,就是广式大荠菜,潮汕地区用来腌咸菜的。冬天我们这里就会新鲜大量上市。大菜略微带点苦,可以炒,可以煮汤,也可以做成这样的大菜煲。
荠菜的药用价值很高,全株入药,具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。其花与籽可以止血,治疗血尿、肾炎、高血压、咯血、痢疾、麻疹、头昏目痛等症。
食材
大菜
250g
虾米
40g
花菇
40g
适量
适量
大蒜
适量
适量
鱼露
适量
白胡椒粉
适量
步骤
  • 1. 大菜一个
  • 2. 虾米洗净后,用温水泡15分钟左右
  • 3. 干花菇洗净,用凉水泡发两个钟头以上
  • 4. 将大菜洗净,切大块
  • 5. 将花菇切块
  • 6. 姜和蒜瓣,待用
  • 7. 锅烧热,下适量的油
  • 8. 下蒜瓣爆香
  • 9. 下沥干水分的虾米,炒出香味
  • 10. 加入花菇块,继续翻炒出香味,熄火待用
  • 11. 将大菜放入煲仔内
  • 12. 撒入大量姜末
  • 13. 将步骤10中炒好的食材加入到煲仔内
  • 14. 加入浸泡花菇和虾米的水
  • 15. 摆好造型
  • 16. 盖锅大火煮开,转中火煲20分钟左右
  • 17. 用筷子插入大菜中,大菜软烂即可,加入适量的盐
  • 18. 加入适量的鱼露提鲜(没有鱼露可以用鸡精代替,或者不用)
  • 19. 加入适量的白胡椒粉
  • 20. 美美的暖暖的大菜煲来咯
小贴士
1.大菜略微苦,苦的食材有凉性,所以建议加入大量姜末和白胡椒粉,暖胃。
2.没有鱼露,可以下适量的鸡精,或者因为下了虾米,也可以省去这调味料。
3.大菜不宜切太细,煲15--20分钟,口感就很软烂了。
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