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椒香炒泥鳅
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降孟拖臼堪
泥鳅特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用,有助于生长发育;同时适宜老年人及心血管疾病、癌症患者及放疗化疗患者、急慢性肝炎及黄疸患者食用,尤其是急性黄疽型肝炎更适宜,可促进黄疽和转氨酶下降;同时适宜阳痿、痔疮、皮肤疥癣瘙痒之人食用。
时间: 10-30分钟
食材
泥鳅
500g
青椒
200g
适量
适量
生抽
适量
料酒
适量
芹菜
适量
适量
蒜头
适量
适量
步骤
  • 1. 葱姜蒜切细备用。
  • 2. 新鲜的泥鳅入油锅中炸酥。
  • 3. 这个过程有点长,一定要煸炸至酥。
  • 4. 盛出备用。
  • 5. 青椒切丝。
  • 6. 芹菜切片。
  • 7. 炸泥鳅剩的一点油用来煸香青椒,需要点耐心,煸至辣椒变软。
  • 8. 待青椒变软,加入芹菜翻炒。
  • 9. 加入炸酥的泥鳅,淋入生抽,料酒,盐炒匀至入味。
  • 10. 最后撒上葱花即可。
  • 11. 装盘上菜了!
小贴士
泥鳅一定要炸酥;
青椒要煸至软,才会好吃哦!
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