青辣椒烧豆腐
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汉尼拔pitch
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。
今天将豆腐与青辣椒搭配在一起,做了这份香喷喷的青辣椒烧豆腐,鲜香可口,味道鲜美,营养丰富。
今天将豆腐与青辣椒搭配在一起,做了这份香喷喷的青辣椒烧豆腐,鲜香可口,味道鲜美,营养丰富。
时间: 10-30分钟
食材
青辣椒
100g
豆腐
200g
油
适量
盐
适量
蒜瓣
适量
醋
适量
酱油
适量
步骤
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1. 豆腐切片
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2. 两面煎黄
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3. 青辣椒切块
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4. 蒜瓣切片
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5. 坐锅,放油,爆香蒜片
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6. 倒入青辣椒
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7. 翻炒至软
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8. 放豆腐
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9. 翻匀
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10. 放盐、醋、酱油翻匀出锅
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11. 装盘
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豆腐要用北豆腐。
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