青须拌三色
1.4万热度
164收藏
收藏
|
骨牌倒了
在大自然中,一年四季,能食用的野菜、花卉品种有很多种,野菜有营养价也有好多品种,通过烹调,野菜有益于城乡人们解油去腻,调剂口味,增强食欲,健康长寿的效果。
扫埽苗也叫青须。在烹饪界称作凤尾,此菜虽为农村粗菜,然而在烹饪技法上,蒸、炒、烧、六、拌、做蜜钱、拔丝等均可。同时制作出的菜点,新奇多姿,味美食口,深受人们的喜爱,也是一款下酒的美味佳肴。
扫埽苗也叫青须。在烹饪界称作凤尾,此菜虽为农村粗菜,然而在烹饪技法上,蒸、炒、烧、六、拌、做蜜钱、拔丝等均可。同时制作出的菜点,新奇多姿,味美食口,深受人们的喜爱,也是一款下酒的美味佳肴。
时间: 10分钟内
食材
凤尾菜
100g
绿豆芽
100g
红柿椒
100g
油
适量
盐
适量
小葱
15g
姜
10g
香醋
少许
香油
少许
味素
少许
步骤
-
1. 准备绿豆、凤尾菜、红椒、小葱、姜。
-
2. 将绿豆芽去摘去两头洗净,用开水焯一下捞出过凉水,再捞出沥干水分备用。
-
3. 凤尾菜摘去老根洗净,用开水焯一下,变绿捞出过凉水再捞出沥干水分备用。
-
4. 红椒切丝,放入开水中烫一下捞出过凉水备用。
-
5. 将焯好的绿豆芽、凤尾菜和红椒丝控干水分放入容器里,小葱切段,将姜丝。
-
6. 把4的全部食材共放到大碗里,取一个小碗,放入葱、姜丝、盐、生抽、香醋、味精、料酒、香油,搅匀倒入菜里,搅拌均匀。
-
7. 盛盘食用。
小贴士
1、绿豆芽和凤尾菜最好用开水焯一下,过凉水后捞出拌菜即可。
2、拌小菜可根据自己的喜好添加调料酱。
2、拌小菜可根据自己的喜好添加调料酱。
-
热门菜谱
-
红豆薏米黑米汤
495收藏2765.5万热度 -
茄子饺子(超简单)
177收藏420.2万热度 -
干捞云吞面 (附加秘制干捞面酱)
36收藏414.4万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
山银花菊花茶
872收藏194.2万热度