青椒拌藕丝
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大圣literally
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。今天用藕做了一道青椒拌藕丝,清香可口!
时间: 10分钟内
食材
藕
150g
青椒
70g
香油
适量
盐
适量
醋
适量
酱油
适量
疏之鲜
适量
黑芝麻
适量
步骤
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1. 藕去皮、切丝
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2. 在开水锅中焯一下
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3. 捞出
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4. 青椒切丝,放在藕丝上
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5. 放盐
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6. 放醋
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7. 放酱油
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8. 滴几滴香油
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9. 放点疏之鲜
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10. 撒上黑芝麻
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11. 拌匀即可
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藕四季均有上市,以夏、秋的为好,夏天的称为"花香藕",秋天的称为"桂花藕"。
选购莲藕时注意以下几点:
1.表面发黄,断口的地方闻着有一股清香,使用工业用酸处理过的莲藕看起来很白,闻着有酸味。
2.藕身粗长较圆正,节短。从藕尖数起的第二节藕最佳。
3.藕有多节,尖较嫩,可拌食,中段可炒食,老的一般可塞糯米煮成桂花糖藕。
选购莲藕时注意以下几点:
1.表面发黄,断口的地方闻着有一股清香,使用工业用酸处理过的莲藕看起来很白,闻着有酸味。
2.藕身粗长较圆正,节短。从藕尖数起的第二节藕最佳。
3.藕有多节,尖较嫩,可拌食,中段可炒食,老的一般可塞糯米煮成桂花糖藕。