今天给早餐的五谷杂粮粥，配了一款开胃的小咸菜，拌萝卜皮。因为心里美萝卜含有糖化酵素和芥子油成分，能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化。萝卜味甘辛、性凉、有下气定喘，止咳化痰、利大小便和清热解毒的功效。特别是辛辣爽口，更能激发人的食欲。