拌荞面
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瓷匪谢空切
荞面所含的营养,是白面和精制面粉所不能代替的。荞面有着特出的营养成分是人们健康的一路追求的目标。所以,人们喜爱荞面,大多是因为它的健康能给人们带来的光明成分而被人们特别的推崇,不过荞麦面也特别的没有让人们失望,尤其是患有“三高”的人们,是非常喜欢和它握手的。
时间: 10分钟内
食材
荞面面条
300g
黄焖鸡调味料
适量
盐
适量
鸡精
适量
生抽
适量
料酒
适量
白糖
适量
凉白开
适量
步骤
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1. 荞面备好待用。
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2. 上煮锅,水开后,放入荞面。
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3. 煮2-3分钟至熟。
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4. 捞出。
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5. 放入提前备好的凉白开水或温开水中。
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6. 搅散开,以防粘连。
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7. 另备好一碗,放入鸡精适量。
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8. 放入盐适量。
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9. 放入料酒适量。
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10. 放入生抽适量。
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11. 放入白糖适量。
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12. 放入黄焖鸡调味料适量。
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13. 调匀。
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14. 上煮锅,煮开,盛入碗中。
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15. 煮熟的荞面盛入碗中。
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16. 再把煮好的调味汁倒入荞面碗中拌匀即可食用。
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17. 上桌。
小贴士
有肠胃不适者,不宜食用荞面。荞面属寒性食物,也不宜与羊肉等热性食物搭配。
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