快手营养餐又来啦！芝麻西兰花拌荞麦面，非常适合赶时间的人吃。花最短的时间也能吃的很健康系列！
配菜除了西兰花之外，也可以用其他自己喜欢的蔬菜（鸡蛋，海苔，肉丝等等）。面的话，荞麦面也可以换成挂面，米线，魔芋丝，看看有什么就用什么。芝麻的话，黑白都可以的。当然，芝麻也可以换成花生，用花生粉的话也会特别香！
拌面是比较清凉爽口的，所以非常适合天热的时候吃哦！菜谱的量是两人份（基本上我一个人可以全部吃光……）
PS. 用这个酱汁，拌沙拉也是很好的选择哦！做成罐子沙拉，非常适合做便当，在办公室也可以 吃的很好
韩式拌荞麦面看这里https://www.xiachufang.com/recipe/103288390/
1Tbsp 1大勺-15毫升
1Tsp 1小勺-5毫升