鸡蛋酱拌荞麦面
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钭震博筹
用荞麦做的荞麦面,营养非常丰富,荞麦中的黄酮成分具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,荞麦还有“消炎粮食”的美称,另外这些成分还具有降低血糖的功效;膳食纤维也比一般大米高出许多,具有很好的营养保健作用。用来煮食,凉拌,炒食,都是非常棒的。香其酱,以东北优质大豆为主、香菇为辅,选用十余种调料精心熬制而成的佐餐佳品,富含多种氨基酸、蛋白质、维生素和矿物质,具有酱香浓郁、鲜美醇厚、咸淡适合、风味独特的酱料之一。可蘸馒头、拌面条、作涮锅蘸料,烤肉腌料,都非常美味。荞麦面,不论热食,还是凉食,都非常美味,比如日本很有名气的荞麦面,炎炎夏日,胃口不佳的时候,来一份冰镇的荞麦面,该是如何的美哉。如果家里食材有限,那就跟精灵一样,炒一份香其酱来拌荞麦面,也是很美味,也会让你胃口大开哟。。。不瞒你说,煮好后跟昂宝一人吃了一大盘子,呵呵。。。
时间: 10-30分钟
食材
荞麦面
300g
鸡蛋
2个
香其酱
90g
油
30ml
盐
1g
大葱
20g
步骤
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1. 各式食材准备。
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2. 香其酱倒入碗中。
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3. 加适量凉开水稀释开。
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4. 大葱切碎末。
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5. 鸡蛋磕入碗中,打散成蛋液。
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6. 坐锅烧油,五成热的时候下蛋液。
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7. 凝固成块后盛出备用。
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8. 锅中留底油,调最小火下香其酱。
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9. 炒至酱冒小泡泡的时候,下大葱末。
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10. 炒出香味。
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11. 下之前炒好的鸡蛋。
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12. 翻炒均匀后盛出备用。
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13. 坐锅烧水,水开后加入盐,下荞麦面。
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14. 煮熟煮透至面条漂起水面。
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15. 捞出快速过凉水后放入盘中。
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16. 在上面码上炒好的鸡蛋酱,吃时拌匀即可。
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17. 成品图。
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18. 成品图。
小贴士
1:荞麦面营养价值高,很适合老人及小孩,经常食用一些,对身体有好处。
2:香其酱有咸味,炒鸡蛋的时候无须另外加调味料。
3:食辣者可拌匀酱料后加一些油辣子,也很美味。
4:炒鸡蛋酱的时候,需要小火,以免火大糊锅了。
2:香其酱有咸味,炒鸡蛋的时候无须另外加调味料。
3:食辣者可拌匀酱料后加一些油辣子,也很美味。
4:炒鸡蛋酱的时候,需要小火,以免火大糊锅了。
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