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茶油老鸭
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飞的云南美女彭湰
老鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,易于消化,并较均匀地分布于全身组织中。含有较高的铁、铜、锌等微量元素。老鸭肉味甘微咸,性偏凉,入脾、胃、肺及肾经,具有清热解毒、滋阴降火、滋阴补虚、止血痢,利尿消肿之功效。
时间: 1-2小时
食材
老鸭
800g
茶油
适量
适量
步骤
  • 1. 老鸭半个,
  • 2. 斩件,
  • 3. 过开水,
  • 4. 冲冷水,
  • 5. 沥水,
  • 6. 备茶油。
  • 7. 油烧热倒进茶油烧开,
  • 8. 放进鸭肉炒匀,
  • 9. 加点盐入味。
  • 10. 装碗里,
  • 11. 放进锅里隔水蒸,
  • 12. 调至鸡鸭档即可。
小贴士
老鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,易于消化。
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