银鱼菜花
1.4万热度
143收藏
收藏
|
久醉绕心弦夏芙
银鱼是高蛋白低脂肪的一种小小鱼，一般来说小的鱼会比大鱼更有营养，含钙里也很高，做汤炒菜都非常棒
时间: 10分钟内
食材
菜花
250g
辣椒
25g
盐
适量
银鱼
适量
葱花
适量
步骤
-
1. 银鱼用水洗两次，菜花摘好洗净，辣椒切丝 -
2. 锅入放油炒香葱花及银鱼
-
3. 倒入菜花，加盐翻炒均匀
-
4. 加入水炖至快熟，加入辣椒丝，炖至熟即可
小贴士
1.银鱼洗过就行不用泡
-
这道菜的其他做法
-
鲅鱼菜花汤
751收藏8.5万热度 -
银鱼蛋花汤
24收藏8.9万热度 -
银鱼蛋花汤
14收藏10.4万热度 -
宝宝营养粥银鱼蛋花粥
18收藏7.3万热度 -
银鱼粥
150收藏1.4万热度
-
热门菜谱
-
平菇炒肉片
22收藏834.2万热度 -
蒸馒头
932收藏497.6万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
辣炒花甲
26收藏316.3万热度 -
清炒有机菜花
84收藏240.3万热度