花胶桂圆炖海参
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斗勤烦每挠
花胶富含胶原，是女人恩物，常吃可以保持青春，还剩富含蛋白，是高级的保养品，加上桂圆等辅料，一起炖煮就更加补身了
时间: 1-2小时
食材
花胶
2条
瘦肉
100g
海参
2条
油
适量
盐
适量
姜
适量
桂圆
50g
枸杞
10g
步骤
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1. 备好两条花胶 -
2. 花胶切开侵泡
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3. 瘦肉切块备用
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4. 海参切块备用
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5. 枸杞浸软备用
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6. 桂圆备好待用
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7. 备好适量的姜
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8. 全部放于炖壶里面
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9. 炖两个小时即可
小贴士
炖煮方便，只要放上所有食材就可以了。最后调味。
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