鹅掌翼炖海参
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有腹肌visa
海参营养价值很高，常食能提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等。今天用海参中较为名贵的灰刺参制作一道鹅掌翼炖海参
时间: 30分钟-1小时
食材
灰刺参
500g
油
适量
盐
适量
鹅掌
适量
鹅翅
适量
葱
适量
姜
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
步骤
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1. 原料图片 -
2. 鹅翅切段，鹅掌整理干净
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3. 水发灰刺参除去腹腔内杂物，洗净
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4. 鹅掌、鹅翅放清水中煮沸，捞出洗净表面浮沫
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5. 放砂锅内加葱、姜、胡椒粉，小火炖一个小时，再放入灰刺参继续炖30分钟，加盐调味
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6. 装碗
小贴士
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