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鱼骨汤
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看仁琴境呜
这是和那天包鲅鱼饺子一起做的。肉包了饺子,剩下的鱼骨自然拿来炖汤,很是鲜美。
中医认为,鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效;
鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
食材
鲅鱼
460g
适量
适量
韭菜
适量
料酒
适量
八角
适量
适量
香油
适量
步骤
  • 1. 鲅鱼去内脏,洗净;
  • 2. 去肉(做水饺),留骨头备用;
  • 3. 热锅凉油,油热时放八角和姜片煸炒,放鱼骨煸炒;
  • 4. 倒入开水;
  • 5. 撇去浮沫,倒入料酒,中火20分钟;
  • 6. 出锅前放盐;
  • 7. 撒上韭菜末、香油。OK!
小贴士
鱼骨多炖会,味道更鲜美。
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