筒子骨黄豆枸杞汤
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孤单deafen
秋天的的步伐飞快的奔来啦，老人都说秋天要长膘。但是现在有哪个女孩想长膘的呀，我们保持身材的同时也要调理好自己的身体哦。秋天去了夏天的燥热，我们可以温补。哈哈·····
时间: 1-2小时
食材
筒子骨
半根
黄豆
适量
枸杞
适量
步骤
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1. 筒子骨洗干净泡半个小时泡出血水 -
2. 黄豆洗干净
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3. 水开把筒子骨下锅
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4. 焯水
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5. 捞出冲洗干净
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6. 在汤锅中加入适量的水把筒子骨黄豆，枸杞一起下锅大火煮开转小火炖2个小时
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7. 出锅啦，不错吧···
小贴士
骨头焯水后要把上面的血末冲洗下
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