蒜薹小炒肉
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动静circular
蒜薹,又称蒜毫,是从抽薹大蒜中抽出的花茎,人们喜欢吃的蔬菜之一,常被误写作“蒜苔”,蒜薹里的一种成分类似大蒜,每天生吃的话也有预防感冒的作用。
时间: 10-30分钟
食材
蒜薹
1小把
里脊肉
200g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 蒜薹洗净
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2. 切成段
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3. 外脊肉在肉店就切成丝了
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4. 加入淀粉
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5. 倒入生抽
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6. 搅拌均匀备用
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7. 用开水焯蒜薹
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8. 变色再过会就捞出
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9. 沥水
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10. 倒入适量食用油,倒入肉丝
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11. 翻炒
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12. 翻炒的颜色都变了,8成熟即可出锅
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13. 盛盘备用
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14. 再加油直接放蒜薹
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15. 翻炒到8成熟倒入肉丝翻炒
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16. 加入适量食盐
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17. 翻炒熟透即可出锅
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蒜薹先用水焯一下。
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