椒香辣花菜
3万热度
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束的回忆不在唒
花菜和西兰花都属于花椰菜，对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。
食材
花菜
300g
油
适量
盐
适量
葱姜
适量
花椒
适量
辣椒
适量
步骤
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1. 花菜炒熟。 -
2. 在凉水中过凉。
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3. 加入盐腌入味，时间大约20分钟。
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4. 腌好后加入葱姜丝和辣椒丝。加入烧热烤出香味的花椒油。
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5. 拌匀即可。
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6. 成品图
小贴士
花菜不好入味，应提前用盐腌一会，入味后再加入其他材料。