洋葱杏鲍菇
9626热度
183收藏
收藏
|
灭绝师太liner
夏季饮食以简单清爽为佳，但还要注重科学营养健康。洋葱、杏鲍菇、黑木耳都是药食兼用的食材，这三种食材组合炒制的菜既营养美味，还具有养生保健作用。
时间: 10分钟内
食材
洋葱
80g
杏鲍菇
250g
油
适量
盐
适量
味精
适量
蚝油
适量
木耳
适量
姜
适量
步骤
-
1. 杏鲍菇洗干净切成片。 -
2. 洋葱切成块。
-
3. 杏鲍菇入煮锅焯。
-
4. 炒锅放油加热，姜入锅煸香后洋葱入锅翻炒。
-
5. 杏鲍菇入锅翻炒。
-
6. 加蚝油翻炒。
-
7. 加盐、味精翻炒。
-
8. 加木耳翻炒。
-
9. 翻炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
此菜清香爽口，不宜添加多种调味品。
爆火炒此菜。
爆火炒此菜。
-
热门菜谱
-
红枣雪梨小米粥
9707收藏567万热度 -
薏米百合莲子汤
120收藏361.6万热度 -
辣炒花甲
26收藏316.3万热度 -
腊肉蚕豆笋丁
30收藏297.5万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度