菠萝鸡
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夏Luxuriant
菠萝(学名:Ananas comosus),闽南语称之为旺梨或者旺来(ông-lâi),闽南地区称之为旺梨或旺来,台湾地方称为凤梨,新马一带称为黄梨,大陆及香港称作菠萝。菠萝是一种原产南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带的热带水果,16世纪从巴西传入中国, 有70多个品种,岭南四大名果之一。现在已经流传到整个热带地区。
菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。性平味甘,具有解暑止渴、消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果。
菠萝果实除鲜食外,多用以制罐头,因其能保持原来风味而受到广泛喜爱。叶纤维可作绳、渔网等原料。
菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。性平味甘,具有解暑止渴、消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果。
菠萝果实除鲜食外,多用以制罐头,因其能保持原来风味而受到广泛喜爱。叶纤维可作绳、渔网等原料。
食材
鸡小腿
400g
菠萝
250g
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
酱油
适量
十三香
适量
蚝油
适量
白酒
适量
步骤
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1. 鸡腿泡清水洗净
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2. 放到锅里煮熟
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3. 倒出待用
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4. 葱姜蒜干辣椒切好
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5. 菠萝切好
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6. 锅里放油爆香葱姜蒜干辣椒
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7. 放鸡腿
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8. 放酱油,十三香,蚝油翻炒,
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9. 放菠萝加盐,加少许醋,再加少许酒翻炒
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10. 出锅装盘
小贴士
鸡肉一定要煮熟
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