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萝卜丝鲫鱼汤的做法
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打小就会撩妹辰锟
很家常的一个汤,这个季节喝最美了,鲫鱼是很经济的鱼类,营养豪不逊色。
祝福孩子们健康快乐的成长!
时间: 10-30分钟
食材
鲫鱼
4条
萝卜
半个
小葱香菜
一把
一块
5克
胡椒粉
一小勺
烹调油
适量
步骤
  • 1. 材料图。
  • 2. 、鲫鱼治净后用厨房用纸吸干净水份。
  • 3. 鲫鱼治净后用厨房用纸吸干净水份。
  • 4. 放上收拾干净的鱼,初下锅不要动鱼,稍煎后晃动锅子,鱼不会粘锅。
  • 5. 煎好的鱼出锅,四条鱼分两次煎的。
  • 6. 鱼全都煎好后,往锅中加上热水,记得用热水哟,这样汤会浓白香醇。
  • 7. 放上葱结香菜根,大火烧开转小火炖煮至汤汁香浓。
  • 8. 萝卜切丝,用淡盐水泡上。
  • 9. 鱼汤将好时,下萝卜丝,加盐和胡椒粉调味,萝卜丝熟透后出锅,淋上香油放上香菜和小葱碎即可。
小贴士
1、煎鱼时需要灸锅,要把锅倒油烧热,油倒出后重新下油再煎。
2、配合着姜片和轻巧的手法,鱼不至于会煎的稀巴烂。
3、煮汤加热水有助于油脂乳化,汤汁看起来是浓白色,比较诱人。
4、秋季多吃萝卜,润燥效果很好。
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