南极磷虾海苔肉卷
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雾气personality
宝宝长到一定时候,就要添加辅食了,初期可以是比较细腻的糊状粥羹,到了9个月后,就要适当的锻炼宝宝咀嚼和吞咽功能,这时候的辅食就要有些变化了。除了传统的小包子小饺子,还可以把高营养的食材变化一下做法,比如今天的南极磷虾海苔肉卷,其中用的的南极磷虾肉非常的鲜美,在南极水域捕捞上来之后,就在船上严格的无菌环境下机器脱壳,从而得到最纯净无污染的南极磷虾肉,不含杂质和激素,肉质鲜嫩香甜。
时间: 10-30分钟
食材
南极磷虾肉
50克
鸡胸肉
150克
鸡蛋
2个
海苔
1张
淀粉
3克
精盐
2g
香油
1ml
步骤
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1. 准备食材。
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2. 南极磷虾肉自然解冻。
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3. 鸡胸肉剁成细腻的肉末。
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4. 鸡蛋打开,其中一个碗放一个蛋清、另一个碗放一个整鸡蛋、一个蛋黄。
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5. 把南极磷虾肉和鸡肉泥放在一起。
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6. 加入少量的盐、香油调味。
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7. 鸡蛋打散,蛋液中加入淀粉水。
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8. 平底锅烧热,倒入适量蛋液摊成薄蛋饼。
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9. 翻面再适当加热一下。
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10. 蛋饼切去四边,大致和海苔一样。
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11. 海苔放在蛋饼上,然后再抹上肉馅儿。
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12. 卷好,放在盘子中覆盖上保鲜膜,蒸锅上汽蒸十分钟。
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13. 迷你小巧的南极磷虾海苔肉卷,口感细腻,鲜香美味。
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1、蛋液中加淀粉水可以让蛋饼平整,易成型
2、蒸制的时候覆盖保鲜膜以防水分滴在肉卷上影响口感
3、除了少量的精盐和香油,无需添加其他的调料,一个是不要给宝宝吃过多的调味品,二是南极磷虾肉本身已经很鲜美了
4、蛋液中多加一个鸡蛋黄,颜色好看
2、蒸制的时候覆盖保鲜膜以防水分滴在肉卷上影响口感
3、除了少量的精盐和香油,无需添加其他的调料,一个是不要给宝宝吃过多的调味品,二是南极磷虾肉本身已经很鲜美了
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