简单易做营养鲜美的肉馅豆腐盒，不油炸，清单营养，孩子都不挑食了!
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醉酒夢紅顏通边
炸豆腐、炸豆腐泡、炸豆腐盒子，都是平时特爱吃的，油炸的食物香气扑鼻，无人能拒绝，好吃的同时也吸收了大量的油脂，久而久之，身体就会亮起红灯；与其这样，不如改变饮食习惯，对高油脂的食物说拜拜；用了一段时间空气炸锅，食用油的消耗量骤然减少，空气炸的效果不输油炸；
时间: 10-30分钟
食材
豆腐
200g
猪肉馅
100g
油
少许
生抽
一小勺
料酒
少许
鸡精
少许
蚝油
适量
步骤
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1. 调拌好肉馅，豆腐用水冲洗一下，切成小块，挖出中间的一块，形成一个盒子 -
2. 把肉馅填入豆腐中
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3. 空炸拉篮中铺锡纸，豆腐摆放在锡纸上，豆腐表面抹一点植物油
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4. 启动炸锅，温度设定200度，时间设定27分钟，空炸自动运行
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5. 空炸停止后，拉出拉篮，豆腐好似油炸过的一样
小贴士
1、空气炸锅操作简单，放进食材到时取出即可
2、在豆腐表面刷上一点植物油，效果更好
3、锡纸上抹一点油，豆腐不会沾在锡纸上
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