鲜石斛拌黑豆腐竹
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8.4万热度
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什犯罕陡实
鲜石斛,有九大仙草之首之说,是中药功效中滋阴生津之最,可调节人体阴阳平衡、补五脏虚劳、养胃生津、清热润肺。石斛嫩枝横切开的截面,呈翠绿色,并且可看到明显的胶质,晶莹剔透,口感脆嫩,老枝富含多糠胶汁有粘度,味道稍甜或是平淡,可形容为草香味。可直接食用,有淡淡的青草香味,有较重的粘滞感,会粘牙,长时间咀嚼,其渣滓较少或是没有,嚼后余渣也可吞咽,好的鲜条最后会像糖一样完全融化。鲜石斛拌黑豆腐竹,加了鲜石斛,鲜甜尽出,清新已经由眉梢蔓至舌尖,回味瞬间,仿若站在郁郁青青的水岸,为味蕾注入一剂清凉。鲜香冰爽,菜味清香,具有香而不浓、淡而不薄的特色。真的是让人有些依恋。
时间: 10-30分钟
食材
黑豆腐竹
250g
鲜石斛条
20g
胡萝卜
50g
小红椒
30g
青椒
30g
香油
适量
盐
适量
生抽
10g
醋
25g
蚝油
10g
红油
3g
步骤
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1. 原料
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2. 腐竹用热水泡软。
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3. 鲜石斛条洗净,切丁。
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4. 胡萝卜、小红椒、青椒洗净,切片。
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5. 锅中放入开水,下腐竹焯一下。
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6. 腐竹捞出沥去水分,放入大碗中。
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7. 放入胡萝卜、小红椒、青椒,调入生抽、醋、蚝油、香油、红油,拌匀。
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8. 撒上鲜石斛丁即可。
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