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泥鳅真的能钻豆腐吗?只听过没见过,但泥鳅炖豆腐真浓白软香滑嫩
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人哔豌豆荚吧号
这款泥鳅豆腐汤是一道不仅味美,且搭配绝佳的汤品。泥鳅和豆腐的营养价值都很高,泥鳅肉质鲜嫩,更有水中人参之称;豆腐富含蛋白质、氨基酸等,两种食材中的营养素充分互补,使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。男士常喝此汤,能收养肾生精之效。这道菜有补中益气,补脾祛湿、益肾填精,利小便的功效。
时间: 10-30分钟
食材
泥鳅
250g
豆腐
500g
适量
适量
胡椒粉
适量
鸡精
适量
步骤
  • 1. 泥鳅提前养干净(养三天三夜,每天换水)。
  • 2. 准备好豆腐。
  • 3. 姜切片。
  • 4. 豆腐切好放砂锅中加好水。
  • 5. 放入泥鳅小火慢煮。
  • 6. 煮到泥鳅死后,加入姜片继续煮20分钟左右。
  • 7. 炖好后加油、盐、胡椒粉和鸡精调味。
  • 8. 成品图。
小贴士
泥鳅提前养干净(养三天三夜,每天换水)。
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