香蕉紫薯船
6万热度
733收藏
收藏
|
小蝌蚪
最近迷恋上了香蕉、人家说香蕉能使人快乐、我不知道是真的假的、但是吃自己喜欢的食物确实是一件让人愉悦的事~
时间: 10分钟内
食材
香蕉
1根
紫薯
100g
黄瓜
适量
圣女果
1个
炼乳
适量
步骤
-
1. 准备香蕉一根 -
2. 切成三段
-
3. 对半劈开
-
4. 去皮
-
5. 横着挖去中间果肉的1/3
-
6. 把剩余的五个如法炮制
-
7. 紫薯切块
-
8. 去淀粉
-
9. 沥干水分摆盘
-
10. 上锅蒸熟、10分钟
-
11. 将蒸好的紫薯取出
-
12. 放入碗里、
-
13. 用小勺压碎
-
14. 拌匀
-
15. 揪适量紫薯泥团成圆柱形放在香蕉上
-
16. 用波浪刀把黄瓜切出波浪、没有可以省略、只是装饰、
-
17. 小番茄用刀切除顶部
-
18. 摆盘、OK了~
小贴士
香蕉含有很高的糖分和钾、血糖高者和肾功能不全者要少吃
-
这道菜的其他做法
-
花生酱香蕉紫薯小土司
199收藏8.1万热度 -
香蕉紫薯面包
194收藏1.1万热度 -
香蕉紫薯沙拉
112收藏3.5万热度 -
香蕉紫薯春卷
198收藏9.4万热度 -
香蕉紫薯饼
199收藏1.3万热度