莴笋炒鸡蛋
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飞囄红丸很贵吗
家里的零碎蔬菜消灭的差不多了,只剩一莴笋,一洋葱,一青椒,一红椒。洋葱产气,所以就选择了莴笋炒鸡蛋,里面搭上几条红彤彤的的红椒丝,颜色,营养两不误。江南这个季节的应季蔬菜还是蛮多的,我们家吃的最多的还是茭白和莴笋。莴笋宽肠通便,开通疏利、消积下气,儿童常食用莴笋有助于生长发育。
时间: 10分钟内
食材
莴笋
1个
鸡蛋
1个
油
适量
盐
适量
白醋
适量
红椒
半个
步骤
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1. 莴笋,红椒均匀切丝
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2. 鸡蛋,加盐,滴几滴白醋,打散
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3. 坐锅热油,倒入鸡蛋液,定型后划散,盛出
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4. 倒入少许色拉油,下入莴笋丝和红椒丝翻炒
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5. 断生后,加盐调味
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6. 倒入鸡蛋与莴笋丝翻拌均匀即可
小贴士
1,莴笋丝切得很细,稍微翻炒一下变软后就熟了。
2,鸡蛋加点醋,是为了鸡蛋更蓬松,口感更鲜嫩。
3,此菜不用再用鸡精调味了,以免盖住鸡蛋本身的鲜味。
2,鸡蛋加点醋,是为了鸡蛋更蓬松,口感更鲜嫩。
3,此菜不用再用鸡精调味了,以免盖住鸡蛋本身的鲜味。