白菜胡萝卜炒鸡蛋
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seam虚心
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌
时间: 10-30分钟
食材
白菜
500g
胡萝卜
100g
鸡蛋
100g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
葱
适量
步骤
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1. 准备白菜胡萝卜 -
2. 切条
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3. 先将鸡蛋摊熟盛出
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4. 再放白菜、胡萝卜煸炒
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5. 加水
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6. 将熟时放鸡蛋，加盐搅拌均匀即可
小贴士
这道菜油也不多，吃完了之后盘子用水冲一下就好了，就算不喜欢洗盘子的人也没关系的。