烧花菜
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十九度软
花菜，自我做饭以来从来没有主动买过，因为从小到大就不太喜欢吃，但是为了营养均衡，不偏食，什么都要尝试着做一下。
时间: 10分钟内
食材
花菜
半个
胡萝卜
半个
油
适量
盐
适量
糖
适量
耗油
适量
大蒜
适量
葱花
适量
酱油
适量
油菜帮
适量
步骤
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1. 先把花菜剪小，跟胡萝卜油菜帮一起焯熟 -
2. 切点蒜片
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3. 切葱花
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4. 锅内放油 油热加入花菜胡萝卜翻炒加点酱油
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5. 然后假如耗油适量糖
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6. 假如适量盐翻炒
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7. 把焯好的油菜帮倒入
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8. 最后撒上葱花
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9. 成盘 吃起来也还不错
小贴士
可以切整个油菜也可以，因为中午还有一个才用了油菜叶子，都不爱吃油菜帮儿 所以把油菜帮这样吃了
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