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西芹海带
5.5万热度
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高岑化
海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。从其营养价值来看,的确是一种保健长寿食品。海带吃法很多,凉拌、荤炒、煨汤,无所不可,可以任意发挥。
时间: 10-30分钟
食材
海带
300g
适量
适量
西芹
适量
十三香
适量
步骤
  • 1. 备海带切块,切点西芹。
  • 2. 热锅热油下入海带,
  • 3. 放少许盐炒匀,
  • 4. 放点清水或高汤,
  • 5. 煮二分钟,
  • 6. 放进西芹,
  • 7. 调进十三香即成。
小贴士
西芹海带,减肥菜肴。
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