西芹海带
5.5万热度
8527收藏
收藏
|
高岑化
海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。从其营养价值来看，的确是一种保健长寿食品。海带吃法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可，可以任意发挥。
时间: 10-30分钟
食材
海带
300g
油
适量
盐
适量
西芹
适量
十三香
适量
步骤
-
1. 备海带切块，切点西芹。 -
2. 热锅热油下入海带，
-
3. 放少许盐炒匀，
-
4. 放点清水或高汤，
-
5. 煮二分钟，
-
6. 放进西芹，
-
7. 调进十三香即成。
小贴士
西芹海带，减肥菜肴。