奶白萝卜丝鲫鱼汤
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翟晨四驹伤
俺家瀚宝不喜欢吃肉，但是偏爱用肉炖制的各种汤水，尤其对鲫鱼汤热爱有加，每顿饭要是有这些肉汤，他就能拌着吃下一小碗米饭，另外再单喝点儿汤，于是，我每星期给他换着花样炖，当然鱼汤是每个星期都不能少的，但也只是一周炖一次，因为天天吃小家伙就会觉得腻，记得某末给瀚宝炖的鱼汤，小家伙就着吃了一碗白米饭，再另喝一碗汤，最后竟然又吃进去一个煮红薯，看的我们那叫一个欣慰呀！炖鱼汤不难，炖出奶白色的鱼汤也不难，鱼汤的营养价值很高，就让不爱吃肉的宝宝都来点儿鱼汤吧！
时间: 30分钟-1小时
食材
鲫鱼
500g
白萝卜
150g
姜
适量
盐
适量
葱花
适量
步骤
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1. 1、鲫鱼去除内脏和黑膜，洗净沥干水份备用，姜切片、萝卜切丝、香葱切末 -
2. 下姜片爆香
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3. 下鱼煎至两面金黄
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4. 加水炖开
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5. 撇去浮沬、大火继续煮
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6. 汤变白时加入萝卜丝同煮
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7. 最后加入盐和葱花即可
小贴士
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，小孩儿和老人多吃无妨喔！当然准妈咪和新妈咪也要多吃喔！
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