火腿菜花
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普懊趟绰级
家常菜，宝贝们最爱吃的一道菜.....
时间: 10-30分钟
食材
菜花
250g
火腿
100g
油
适量
盐
适量
生粉
适量
生抽
适量
白糖
适量
步骤
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1. 用生粉 盐 糖 生抽加水调成汁待用 -
2. 火腿切簿片
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3. 放进微波炉叮1分钟
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4. 叮好火腿
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5. 菜花切小朵洗净
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6. 锅里烧开水
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7. 下菜花焯水
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8. 焯好再过下凉水
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9. 热油锅爆香蒜头
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10. 下菜花炒
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11. 将调好汁倒入炒匀
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12. 再下火腿片
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13. 炒匀出锅食用
小贴士
火腿进微波炉叮过，口感更鲜香。
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