青菜粒炒红烧猪蹄
5.1万热度
125收藏
收藏
|
睫毛shipwreck
1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;2.猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;3.猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
时间: 10-30分钟
食材
红烧猪蹄
500g
青菜梗
200g
油
适量
盐
适量
蚝汁
适量
白胡椒粉
适量
蒜头
适量
葱
适量
步骤
-
1. 青菜梗洗净。
-
2. 切成小粒。
-
3. 红烧猪蹄准备好并切小块备用。
-
4. 葱姜蒜切碎。
-
5. 热油炒香姜蒜粒。
-
6. 倒入改刀过的猪蹄炒香。
-
7. 加入青菜粒翻炒。
-
8. 加入适量的蚝汁,盐,胡椒粉炒匀。
-
9. 翻炒入味后,撒上葱花即可。
-
10. 上菜了!
小贴士
青菜粒炒熟即可。
-
这道菜的其他做法
-
新年必备宴客菜 红烧猪蹄
38收藏10.4万热度 -
私房红烧猪蹄
726收藏9.9万热度 -
豆香红烧猪蹄
774收藏8.5万热度 -
红烧猪蹄
897收藏9.4万热度 -
红烧猪蹄
8收藏8万热度