宫保鸡丁
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邢伊人淡雅泪
宫保鸡丁是饭店的一道传统菜,随着百姓生活水平的提高,这道菜已经成为居家餐桌上的家常菜,只是因为各地饮食习惯、个人口味的不同,此菜所用食材及烹调方法有些差异。就如我在这道菜里用了土豆,朋友们觉得奇怪,因为,大家没在饭店吃过加了土豆的宫保鸡丁吧。就此机会和朋友们交流:这道菜里加入土豆有三个原因:一是我家食客中有2位土豆控,这道菜里的土豆也超爱吃。二是此菜又多一种蔬菜,营养更加丰富。三是此菜配上土豆的白色,菜像更好看,可以令食客增加食欲。
时间: 10分钟内
食材
鸡胸肉
180g
土豆
100g
胡萝卜
200g
青椒
1个
花生米
80g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
料酒
适量
淀粉
适量
花椒
适量
白糖
适量
尖椒
4个
酱油
适量
葱
适量
姜
适量
步骤
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1. 鸡胸肉切丁,用生抽、、料酒、淀粉、少量油腌制备用。土豆、胡萝卜、青椒切块备用。花生米炒熟备用。
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2. 泡一点儿花椒水备用。盐、酱油、糖、淀粉、味精调制汁备用。准备4个尖椒。
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3. 锅中放油加热,放入土豆、胡萝卜、青椒翻炒。
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4. 再将鸡丁入锅翻炒。
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5. 锅中放少许油,煸香葱姜、尖椒。
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6. 再将已经过油的鸡丁、土豆丁、胡萝卜丁、青椒丁入锅翻炒。
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7. 倒入备好的汁翻炒,放入适量的花椒水,翻炒均匀后关火。
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8. 将晾凉的花生米入锅继续翻炒,翻炒均匀后出锅装盘。
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温馨提示:
1、在这道菜的几种食材中,土豆的加工要火大一点,所以过油时要先将土豆入锅,煸一会儿再放胡萝卜及青椒。还有一种方法是将土豆先用微波炉打2、3分钟,再与其它食材一起烹制。
2、尖椒、花椒水使用与否及使用量的多少,以个人口味而定。
1、在这道菜的几种食材中,土豆的加工要火大一点,所以过油时要先将土豆入锅,煸一会儿再放胡萝卜及青椒。还有一种方法是将土豆先用微波炉打2、3分钟,再与其它食材一起烹制。
2、尖椒、花椒水使用与否及使用量的多少,以个人口味而定。
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