凉拌素什锦
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秋离未离代桃
各种蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维，能有效地清理肠胃，让不堪重负的肠胃得到充分休息调整，从而让大家可以一身轻松地投入各自的工作生活中去。
时间: 10-30分钟
食材
莲藕
100g
荷兰豆
80g
胡萝卜
50g
花菜
50g
青椒
50g
香油
适量
盐
适量
清水
适量
黑木耳
适量
银耳
适量
豆皮
适量
步骤
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1. 蔬菜食材备用 -
2. 黑木耳、银耳、豆皮泡发
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3. 锅内烧开水
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4. 下入黑木耳、银耳、豆皮
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5. 下入荷兰豆
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6. 下入花菜、莲藕
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7. 下入胡萝卜
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8. 倒入香油，食盐搅拌均匀
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9. 成品
小贴士
食盐可以适量添加，要保留食材的清淡口味。
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