沙参南瓜猪蹄汤
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请你吃颗子弹哇
人生不容易，每天都是忙绿的生活，这样容易憔悴和衰老，也得好好的爱自己，经常给自己煲点美容汤来喝，今天就用沙参南瓜猪蹄搭配炖汤，有养颜美容的效果，喜欢的可以看看哦
时间: 30分钟-1小时
食材
猪蹄
600g
沙参
100g
南瓜
500g
党参
适量
油
适量
盐
适量
蒜
适量
姜
适量
花椒
适量
胡椒粉
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 把猪蹄在锅里稍煮一下捞出，用热水冲洗干净 -
2. 准备食材，把南瓜切块，沙参泡4个小时左右洗净捞出，党参洗净，姜蒜，花椒，猪蹄备用
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3. 锅里一次·加足水·，放猪蹄，姜，蒜，花椒，党参，盐开火煮制
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4. 锅里水烧开，撇去上面的泡沫，用中火开始炖制
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5. 炖制20分钟左右，放沙参
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6. 在炖30分钟左右，猪蹄有九分熟了，在放南瓜，放胡椒粉，鸡精，开始炖制
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7. 猪蹄熟了，南瓜软了就可以了
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8. 最后装碗完成
小贴士
南瓜不能煮的太软
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